火腿起司蛋口袋三明治
简单的一片土司、火腿、起司片和一颗蛋，就能简单的做出一道营养又不怕胖的早餐哟
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将土司挖空，利用土司框去煎蛋。并加入适量的黑胡椒、盐搅拌
- 第二步：
等待蛋的底部凝固后在放入起司片
- 第三步：
放入火腿片
- 第四步：
将切掉的土司片盖回去
- 第五步：
翻面煎至微焦及可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1、要注意火候不要开太大，不然等到所有东西放完翻面后会焦掉的。2、要等蛋底部凝固才可以放起司片，不然会没办法凝固。
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