照烧猪肉三明治
洋葱炒香之后加进梅花薄肉片.....加了一点酱汁就成了照烧酱～再夹进吐司里就是营养丰富的三明治了
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将吐司稍微烤酥备用 - 第二步：
锅中倒入一点油加进洋葱爆香炒甜再放进猪肉片拌炒后加入酱油炒熟后放进蒜粒粉,黑胡椒粉,白芝麻即可盛起备用! - 第三步：
利用刚才锅中炒梅花肉的油脂加进一颗蛋煎熟即可 - 第四步：
再把洗净的生菜,照烧猪肉,和蛋夹进吐司即可完成喔^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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