义式香料烤牛奶鱼
超好做、不失败料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲂鱼片利用真空包装隔水退冰，很快就可以料理喔！
- 第二步：
鲂鱼整片序洒上海盐、香料、迷迭香、黑胡椒
- 第三步：
烤箱预热180度，上下火烘烤20分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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