鸡蛋沙拉
超级好吃的鸡蛋沙拉卷！快来试一试吧！早上好家人们！快来给你的家人来一份仪式感满满的早餐吧！搭配酸奶真的绝了哦！夏天的美味鸡蛋沙拉 美食小诀窍～ 加入小黄瓜丁更增添口感的丰富性 单吃也不腻口 加入点炼乳口感更香甜 作法也非常的简单 不用动炉火 就可完成这道营养美味的蛋沙拉。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取一张厨房纸巾打湿后舖在电锅底部将鸡蛋放上后按下电源键 电源键跳起不掀盖再待10分钟后即可完成水煮蛋
- 第二步：
完成的鸡蛋取出泡入冰水中降温
- 第三步：
小黄瓜洗净擦干后切成小丁状加入少许的盐巴抓匀去青
- 第四步：
鸡蛋剥壳后用捣泥器压碎
- 第五步：
加入沙拉酱及炼乳
- 第六步：
拌匀后加入盐巴及黑胡椒粒
- 第七步：
小黄瓜去青的水沥干后放入
- 第八步：
拌匀 ～ 就完成啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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