网美酪梨蛋早餐

步骤

1. 第一步：
   先把美乃滋（请选用欧美那种只有酸不带甜的美乃滋）与 "纽奥良巫毒辣妈香料"，或是你手边喜欢的香辣型综合香料，混合成 "辣妈美乃滋"。
   
2. 第二步：
   拆开蟹肉棒，稍微微波退冰后用弄散，放一点辣妈美乃滋拌起来。
   
3. 第三步：
   在对半切的酪梨凹洞中间，放入一颗蛋黄。我的哈斯酪梨放不进蛋白的部分，如果你买的比较大，可以斟酌加入蛋白。
   
4. 第四步：
   在酪梨与蛋上，迭上调味过后的蟹肉棒，再铺上更多辣妈美乃滋，最后磨上帕玛森起司。
5. 第五步：
   送入预热至180度的烤箱烤10分钟，或到你喜欢的蛋黄熟度。
6. 第六步：
   出炉后洒点虾夷葱做装饰，喜欢酸味的推荐再多加码点柠檬汁。
7. 第七步：
   享用！这是180度的烤箱烤10分钟的熟度～