胡椒猪肚鸡锅
南京东路上有一家知名的胡椒猪肚鸡锅,独特的胡椒香气让人吃过一次就难忘。浓郁辛香的汤头,软嫩的猪肚,鲜美的鸡肉,冷冷的天,煮上一锅,不仅暖身暖胃,也暖心♥ ★
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好所有食材。猪肚事先处理,详如[步骤2]。鸡腿肉、鸡胸骨入滚水汆烫1分钟后,取出冲冷水洗净。沾酱备料先切好,食用前再组合。 【猪肚处理】(1)先洗除黏液杂质:猪肚内外,分别先用盐搓洗3次,再用白醋搓洗2次后,用料理剪刀剪除多余肥油。(2)滚水汆烫:起一锅滚水(姜2片+米酒2大匙),猪肚两面各汆烫5分钟,并趁热用刀背将表面刮干净。(3)冷冻保存:待温度降,即切适口大小,保留预煮量,其余分装冷冻保存。 【高汤熬煮】取出无水锅,先装上[煎烤盘],放上鸡胸骨,以[煎烤模式-230度]将两面煎焦香,适时盖上玻璃锅盖预防油喷。 换上[汤锅],放进猪肚、高汤材料。以[加热模式-火力5]煮滚汤汁,再以[火力3]续煮15分钟使汤汁略呈乳白色后,改以[粥汤模式]将猪肚炖软熟,粥汤模式须操作2次。 【药材处理】将白胡椒粒略为敲碎后,装进卤包袋备用。红枣和当归则用水稍作清洗,去除表面灰尘脏污。 【开始烹煮囉♪】[汤锅]再加进鸡腿肉、药材,以[加热模式-火力5]先煮滚,续以[火力3]烹煮20分钟后,拌进调味料。食用前,再添些白胡椒粉、枸杞。 胡椒猪肚鸡锅的吃法是~先喝碗汤,吃些猪肚。10分钟后再吃鸡肉,肉质正好鲜嫩美味!接着,就以[加热模式-火力3],边煮边涮料,暖呼呼享用这整锅的美味! 香辣的白胡椒粒,经过炖煮显得温和,连我那怕辣的两孩子都吃得津津有味呢!冷冷的天喝上一碗,胃暖身暖,心也暖♥
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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