(零失败) 日式炸猪排 - 腰内肉
日式炸猪排可以用很多不同部位的肉来料理,做法大同小异,唯独肉的处理略有差异,现在教妳怎么在家就能简单做出酥脆、好吃美味的日式炸猪排。,欢迎大家到我的粉丝专页: https://www.facebook.com/chef.colinchen
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先将腰内肉切成厚片状,再用肉垂拍打,并洒上一点点的盐巴。 - 第二步:
- 第三步:
依序沾上面粉、蛋液、面包粉。 - 第四步:
- 第五步:
稍微静置约5~10分钟,让面粉回潮。 - 第六步:
- 第七步:
先用160~170度油炸猪排约3~5分钟后取出,将油温加热至约190度,再将猪排放回锅内油炸,直到上色、酥脆(约30秒)即可。 - 第八步:
- 第九步:
最后依照个人喜好淋上猪排酱、日式美乃滋和七味辣粉就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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