玉米胡萝卜猪蹄汤

食是一种幸福，品味是一种情趣。

968 阅读 110 点赞

材料单

一份猪蹄
一份玉米
一份胡萝卜
一份新鲜莲子
一份生姜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.猪蹄洗净剁大块淖掉血水
第二步：
2.玉米去皮洗净，剁小段，胡萝卜去皮切块，莲子去皮去芯，生姜去皮切片
第三步：
3.将所有材料放电砂锅里，加足水，两个小时之后就有汤喝啦

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：玉米胡萝卜汤

上一篇 > 菠菜炖猪蹄
下一篇 > 骨皮炖猪蹄

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部