药膳猪手

在家整理橱柜的时候,发现了一包汤料,忘记是啥时候买的了,呵呵。是一包药膳炖猪蹄的材料,刚好有猪蹄,就一起炖了。这种包装好的汤料方便是方便,却不一定适合自己。这不,尝一下味道,还是广东的老火汤料好,哈哈。打开药包,发现有淮山,玉竹、薏仁、红枣、百合、红腰豆、枸杞、白蔻(为啥有这个,几粒就把其它东西的味道抢了,呵呵)
xinshipu 1033 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份淮山
  3. 一份玉竹
  4. 一份薏仁
  5. 一份红枣
  6. 一份百合
  7. 一份红腰豆
  8. 一份枸杞
  9. 一份白蔻
  10. 一份盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将猪蹄洗净飞水。
  2. 第二步:
    2.与这些药材一起入锅烧开,文火炖2小时加盐调味就好了。这个汤可以去肠胃湿热,温胃行气,还行。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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