日式炸饭团
材料丰富的饭团，经过酥炸把米饭的香气完全带出来，不仅作法简单也很美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把白饭、玉米、鲔鱼、番茄酱拌匀，可以加一点点盐巴和胡椒，拌匀之后可以先试试看味道，再斟酌调味。
- 第二步：
起司片切小块，将饭捏成饼状，中间放上起司，然后捏成球状或自己喜欢的形状，放至一旁备用。
- 第三步：
捏好的饭糰，依序裹上面粉>蛋液>面包粉，沾蛋液时需小心，不要让饭糰散开，裹好粉即可准备下锅油炸。 起一油锅，油温约180度，炸至表面金黄即可。 不想用太多油的人，可以减少油量，用半煎炸的方式也是可以的
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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