♥上田太太爱困哈欠便当♥(企鹅家族篇)
又到了一个礼拜的新开始,也是(伪)主妇开始头痛的日子开始.... 问了阿桃想吃哪种便当,他想都没想,就直接抢着说"要有包海苔的!!!!其他都没关係!"后一个礼拜开始的第一天,对他好一点,做隻企鹅来实现他的小愿望。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先在餐盒里装些许的饭量并稍微铺平靠左。(记得不要装太满,企鹅才有办法做立体的喔!) 装一些白饭,用保鲜膜捏出水滴状(企鹅身体),并放到餐盒的饭上。 - 第二步：
用保鲜膜捏出一颗小椭圆球状,再用海苔包覆好后,双手也是一样的做法,只是捏成有点长条状,都包好后,放到餐盒的饭上并组合。 - 第三步：
再用起司片剪出两片圆形,用海苔剪出半圆弧,组合就完成眼睛。 用小热狗剪出一个椭圆﹐可当企鹅的嘴巴。 在将红萝卜片剪出两个长梯形﹐摆到企鹅肚子上﹐就完成脚丫啰! 最后再摆上便当配菜或水果等等即大功告成♥
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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