千张虾蛋卷
营养超高的蛋卷虾，大朋友小朋友都喜欢，正是孩子长个的时期，经常给孩子做这个虾卷，鲜香软嫩，好吃停不下来。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛋打匀后，平底锅抹油，放入蛋液后上方放上一张千张，翻面煎熟后移出备用
- 第二步：
同一锅里放入虾仁煎熟后取出
- 第三步：
将所有食材放入煎熟的蛋里，卷起来即可食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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