番茄镶芝士蛋
芝士茄汁炒蛋，好吃不胖健康餐，不可以在只会番茄炒蛋啰 ✨番茄镶芝士蛋✨ 有别用一般的番茄炒蛋可爱又好好吃 小朋友会很喜欢哦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.番茄横切 去果肉 2.果肉切碎、加入蛋、乳酪条、番茄糊、葱 搅拌 3.热油 放番茄圈 倒入蛋液 4.蛋液凝固翻面 煎熟起锅
- 第二步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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