薄荷葡萄柚冰饮
薄荷葡萄柚冰饮，消暑又健康！赶快自己动手做一杯果汁吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煮一锅滚水，水开后加入薄荷叶，盖上锅盖大约闷5分钟，捞出薄荷叶，并待薄荷水凉后，放进冷冻库製成冰块。（水及薄荷叶比例为8:1，茉莉用4碗水,半碗薄荷叶作薄荷冰块，喜欢味道更浓者可再增加香草哟） - 第二步：
将葡萄柚榨成汁，适量加进薄荷冰块，完成啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.若怕酸者可酌量加入蜂蜜或糖。2.快来加入林茉莉的FB吧～
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