金蛋吐司
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备两片土司
- 第二步：
用个玻璃杯子在面包上挖个洞 。如果想要口感佳，可以先涂上一层奶油哦~
- 第三步：
挖洞完成！
- 第四步：
底层，挖洞土司放在上层 。之后把完整的一颗蛋打下去。
- 第五步：
最后，放进烤箱里 摄氏180度, 烘烤5-10分钟即可。按照自已口味加上一些调味更棒哦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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