清烫绿竹笋

夏天最适合冰冰凉凉的菜了，竹笋三吃的做法，天天去搬竹笋太爽了，怎么吃都好吃味道巴适得很，竹笋猪脚汤正当时，汤水清甜爽口！

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材料单

2根绿竹笋

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
竹笋洗干净放入锅中煮40分钟，再剥皮切块冰起来就好啰

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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