Mimi♥沙朗牛排+红木桶希哈卡本内红酒

甘甜的沙朗牛排与带着夏威夷豆奶油香的沙拉叶,加上五香地瓜片,如果觉得口感浓重,搭配希哈与卡本内的调配红酒,让深红紫的辛香与巧克力香气,将这一切组合成强烈又爽口的美味! 咪咪爱料理欢迎你! FB社团:
icook 2011 阅读

材料单

  1. 2片玫瑰厨房-纽西兰沙朗牛排
  2. 1盒综合沙拉叶
  3. 3颗夏威夷豆
  4. 1瓶红木桶希哈卡本内调配红酒
  5. 1条[五香地瓜片]地瓜
  6. 1小匙[五香地瓜片]五香粉
  7. 1小匙[五香地瓜片]胡椒盐
  8. 2大匙[腌牛排]美丽媞妮初榨橄榄油
  9. 1小匙[腌牛排]黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜切片,两面撒五香粉及胡椒盐,烤箱180度烤30分钟,中途须翻面一次。
    Mimi♥沙朗牛排+红木桶希哈卡本内红酒的加工步骤
  2. 第二步:
    牛排两面抹橄榄油及黑胡椒,静置10分钟。
    Mimi♥沙朗牛排+红木桶希哈卡本内红酒的加工步骤
  3. 第三步:
    中火热烙痕铁锅,锅热后将牛排放入,一面煎2分钟,起锅。
    Mimi♥沙朗牛排+红木桶希哈卡本内红酒的加工步骤
  4. 第四步:
    沙拉叶淋上初榨橄榄油,将夏威夷豆磨碎撒在上面,与牛排、烤地瓜片一起排盘,点缀迷迭香即完成。
    Mimi♥沙朗牛排+红木桶希哈卡本内红酒的加工步骤
  5. 第五步:
    【饮酒过量有碍健康、拒绝酒驾、未满18岁禁止饮酒】

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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