花生莲藕排骨汤

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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材料单

一份花生
一份莲藕
一份排骨
一份生姜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.排骨淖水，莲藕洗净去皮切大块，生姜切片，花生洗净
第二步：
2.所有材料入汤煲，大火开后转小火2小时，调盐食用

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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