酱烤排骨

如果您常常来看俺的菜博,就会发现一个事实,俺们家里的人呐,还真是爱吃排骨  。蒸,炒,煮,炸,各式做法,变着花样的儿的吃。每回只要一去街市买菜,别的可以不买,新鲜上好的排骨总会拎个一斤半斤的回来  。今天这酱烤排骨,从前也做过的,只是因为要动用烤箱,所以做的次数少。它的做法真的是非常容易的,用料也很简单,然而味道却是非常香浓美味哈~~  。
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材料单

  1. 一份指排骨半斤
  2. 一份豉酱2大匙
  3. 一份香油1匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净,抹干水份;倒上两大匙原油豉酱,再淋上一匙芝麻香油,然后戴上一次性手套,轻轻地给排骨做“按摩” ,让酱料和香油味道充分渗入到排骨里。
  2. 第二步:
    2.按摩”约十分钟左右,把排骨均匀地放入铺过锡纸的烤盘,静置约二十分钟,让它再入一入味儿。
  3. 第三步:
    3.把烤盘送入烤箱中层,设定温度200度,时间约烤20分钟左右(具体时间,要看排骨的大小和肥厚程度)。
  4. 第四步:
    4.建议烤到十五分钟左右的时候,注意看一看烤箱里面,当看到排骨已经烤出很多油汁,且表面已经烤得略为焦脆的时候,就可以了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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