喼汁焗排骨

在腌肉时放了喼汁,因为喼汁是酸性的,在喼汁的作用下使肉变软,在腌肉和焗制时加上洋葱,增添香气,十分诱人。
xinshipu 547 阅读

材料单

  1. 一份主料:肋排骨约500克
  2. 一份腌骨调料:生抽1大匙
  3. 一份精盐1/4小匙
  4. 一份喼汁2大匙
  5. 一份老抽1大匙
  6. 一份红糖粉1小匙
  7. 一份白兰地1大匙
  8. 一份黑椒粉1/2小匙
  9. 一份洋葱丝1把。
  10. 一份烘焙材料:洋葱1/2个
  11. 一份刷面碗汁:生抽1大匙
  12. 一份蜂蜜1大匙
  13. 一份喼汁1大匙
  14. 一份黑椒粉1/2小匙。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    一、骨入大碗放生抽1大匙、精盐1/4小匙、喼汁2大匙、老抽1大匙、红糖粉1小匙、白兰地1大匙、黑椒粉1/2小匙、洋葱丝1把,手拌均匀。
    喼汁焗排骨的加工步骤
  2. 第二步:

    喼汁焗排骨的加工步骤
  3. 第三步:
    二、入贮藏盒,隔1-2夜;
    喼汁焗排骨的加工步骤
  4. 第四步:

    喼汁焗排骨的加工步骤
  5. 第五步:
    三、将大洋葱1/2切块,铺开锡纸,把排骨排放在上,每个骨之间排放一块洋葱,如果洋葱块还有剩在排骨周围也放一些;
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    四、把锡纸包住排骨,空气炸锅设置400°F,40分钟,同时腾出来准备碗汁,置一小碗,放生抽1大匙、蜂蜜1大匙、喼汁1大匙、黑椒粉1/2小匙,搅拌均匀;
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    五、时间到后,在肉最厚的地方插入探肉针,指针超过170°F,就可以烤做表面的下一步了,如果肉里仍然还低于此温度或还有血水,应该再烤至熟的温度;
  10. 第十步:
  11. 第十一步:
    六、打开后倒入多余的肉汁,涂上碗汁,400°F,3分钟,再翻转面,再涂上碗汁,400°F,3分钟。OK !Enjoy !

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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