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家常食材
排骨
排骨年糕
年糕,排骨,葱花,白菜,胡萝卜,青菜,盐,油
xinshipu
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材料单
一份1.年糕先过下开水
一份变软后捞出
一份排骨是做排骨汤剩下的。
一份2.炒锅放油
一份炒香葱花
一份然后放排骨
一份依次放白菜
一份胡萝卜
一份青菜。
一份3.然后加入少许排骨汤
一份再下入年糕炒
一份火不要太大
一份要不停地翻炒
一份免得粘锅
一份最后加盐调味即可。
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
配上一碗放了西红柿和白萝卜的排骨汤,舒适的平民晚宴就可以以打嗝的方式结束了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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