甜酸汁排骨+排骨番茄土豆汤

排骨,淘大牌甜酸酱,糖,醋,盐,生抽,料酒
xinshipu 611 阅读

材料单

  1. 一份1.先将排骨用胡椒面
  2. 一份生抽
  3. 一份料酒腌制好;
  4. 一份2.起锅放三四茶匙油
  5. 一份四五茶匙糖
  6. 一份烧至半焦状态
  7. 一份倒入排骨
  8. 一份迅速翻均
  9. 一份倒入预先将甜酸汁
  10. 一份少少生抽
  11. 一份醋
  12. 一份糖
  13. 一份生粉调成汁
  14. 一份兜至起泡变透明状
  15. 一份上碟
  16. 一份也可放些辣椒
  17. 一份菜椒拌着。
  18. 一份3.土豆切好
  19. 一份先用姜片将排骨焯水<!---->
  20. 一份和排骨一齐放入煲或锅
  21. 一份放两三片姜
  22. 一份等土豆炷到变粉
  23. 一份就放番茄
  24. 一份滚几分钟
  25. 一份加几滴麻油
  26. 一份OK。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    美国车厘子中产量最大的是宾莹(Bing),其次是霖宝(Lam-bort),它们都呈暗红色,果实硕大、坚实而多汁,入口甜美,蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黄色,略带粉红润泽,果肉细腻,色清,汁无色,入口清香可口,甜美细嫩。宾莹和霖宝与众不同,它们产自美国西北部。车厘子是水果中的钻石,它不仅好吃,而且经常食用还能防癌,特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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