排骨烧芋头

香辣可口
xinshipu 891 阅读

材料单

  1. 海天一品鲜排骨芋头葱姜蒜香叶大料酱油
  2. 蒙牛新养道)干辣椒花椒鸡精盐糖牛奶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    第一步挑选排骨洗净用盐、花椒、鸡精、大料、酱油、葱、姜、蒜、干辣椒腌制半个小时
  2. 第二步:
    第二步倒油不用太多啊涨肉肉,放些糖等糖起泡泡就将腌好的排骨倒入翻炒
  3. 第三步:
    第三步翻炒变色后加入热水
  4. 第四步:
    第四步根据个人口味加入调料,和香叶。
  5. 第五步:
    第五步烧制中途要撇去浮沫,等肉熟透后倒入芋头,中火15分钟,最后加入一些牛奶,盒装半盒就好。
  6. 第六步:
    第六步根据个人口味决定芋头与肉的口感,等待出锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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