香蒸排骨糯米菜饭

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 758 阅读

材料单

  1. 一份食材:糯米
  2. 一份排骨
  3. 心白菜
  4. 一份姜
  5. 一份葱
  6. 一份蒜
  7. 一份香芹
  8. 一份调料:酱油
  9. 一份料酒
  10. 一份五香粉
  11. 一份鸡精
  12. 一份盐
  13. 一份糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、糯米洗净泡(至少4小时)
  2. 第二步:
    2、排骨洗净,过滚水,再洗净控干水份,放入姜片,葱段,蒜头,加酱油,料酒,五香粉,鸡精,盐,糖淹(最好淹过夜,让其入味。)
  3. 第三步:
    3、把排骨和糯米拌均倒入较大的容器,上蒸锅蒸(水开了),大火蒸15分钟,转中火继续蒸90分钟。(如果嫌麻烦,可以直接放入电饭煲按煮饭键,像平常煮干饭一样。)
  4. 第四步:
    4、平底锅加热,入油,爆香姜,葱 ,蒜,下白菜炒,再下排骨饭,香芹段,葱花拌均,调味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部