咸猪蹄炖排骨

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

一份咸猪蹄一只
一份排骨1根
一份料酒一勺
一份生姜4片
一份糖少许

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.咸猪蹄在水里泡一夜，洗净剁段备用，排骨剁段
第二步：
2.取一砂锅放剁好的咸猪蹄，排骨加满水，烧开撇去浮沫，加料酒，生姜片改小火炖猪蹄酥烂，加糖调味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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