排骨藕汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 481 阅读

材料单

  1. 主料
  2. 莲藕650克
  3. 辅料
  4. 盐3克
  5. 鸡精2克
  6. 一份葱花5克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 将莲藕刨皮,洗净
  2. 第二步:
    2. 像这样子从莲藕的中段把莲藕切成两半,然后把每一半再切成两半,既整个藕切成四块,然后把四块切成大小均匀的小块备用
  3. 第三步:
    3. 买回来的排骨剁成4厘米长的块,然后洗净,冷藏在冰箱里,然后在做汤之前,要先把排骨肉拿出来化冻,不要各个排骨粘在一起(因为冰冻的排骨容易粘在一起,所以应该把排骨放在一个大的筲箕里,然后把肉分成小块的)
  4. 第四步:
    4. 热锅热油,下生姜稍微煸炒一下,留在锅里
  5. 第五步:
    5. 把排骨块放进锅里和生姜一起翻炒
  6. 第六步:
    6. 直至排骨肉变成白色,然后将炒好的排骨,藕放进砂锅,加水,用快火炖汤,直至汤水煮开(用一根筷子在排骨肉上面戳一下如果可以戳烂,就可以调成文火慢慢的煨汤了。
  7. 第七步:
  8. 第八步:
    小贴士
  9. 第九步:
    暖暖小贴士:
  10. 第十步:
    1.可以用砂锅炖汤
  11. 第十一步:
    2.炒排骨的时候,不要放任何调味料
  12. 第十二步:
    3.喝汤之前,先在盛汤的碗里面加好盐,胡椒,鸡精,葱花,然后用汤水把调料化开,然后再添排骨和藕
  13. 第十三步:
    4.如果买的排骨很肥,就应该在炒菜的锅里用清水把排骨煮一遍,直至排骨里面油腻的部分被煮出来
  14. 第十四步:
    5.可以再做好的汤里面撒上红枣
  15. 第十五步:
    QQ:472727692 注明:王太私房菜

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部