黄豆莲藕排骨汤

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 一份主料:大豆50克
  2. 一份猪排骨(大排)200克
  3. 一份莲藕50克
  4. 一份调料:香菜25克
  5. 一份盐5克
  6. 一份鸡精3克
  7. 一份花椒粉5克
  8. 一份黄酒20克
  9. 一份生抽10克
  10. 一份醋10克
  11. 一份大葱5克
  12. 一份姜2克
  13. 一份植物油20克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将排骨洗净改刀成段;
  2. 第二步:
    2.莲藕去皮,洗净切块;
  3. 第三步:
    3.锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;
  4. 第四步:
    4.开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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