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家常食材
排骨
酸梅排骨
主料:猪排骨(大排)400克, 辅料:乌梅15克, 调料:白砂糖15克,酱油5克,白皮大蒜5克,豆豉10克,豌豆淀粉3克,花生油35克
xinshipu
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材料单
一份1.将肉排洗净
一份斩成小块;
一份2.排骨段加入酸梅肉
一份白糖
一份酱油
一份蒜茸
一份豆豉
一份干生粉
一份拌匀后放在碟上;
一份3.排骨上加油
一份放入笼蒸至汁清
一份即可出笼。
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
食物相克:
第二步:
乌梅:忌与猪肉同食
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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