干豆角烧排骨
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
616 阅读
119 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1..干菜提前用温水泡发,洗净、沥干水分待用 - 第二步:
2..锅中加水,大火烧开 - 第三步:
3..水开后放入排骨焯烫 - 第四步:
4..焯烫后的排骨洗去浮沫待用 - 第五步:
5..锅中水倒掉,重新烧干,放少许油,油热后放入姜片、蒜片爆香 - 第六步:
6..加入辣椒酱,小火炒匀 - 第七步:
7..放入排骨,翻炒均匀 - 第八步:
8..放入干菜,再次翻炒均匀 - 第九步:
9..加水没过菜,倒入酱油 - 第十步:
10..加入八角、桂皮和香叶,盖上锅盖,大火烧开后,转小火炖四十分钟左右,掀开锅盖,大火收汁即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复