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薏米茨实眉豆排骨汤

薏米，茨实，眉豆，排骨，无花果
xinshipu 631 阅读

材料单

  1. 一份1.排骨用姜片焯水十分钟左右
  2. 一份美国的排骨很臊气
  3. 一份用来煲汤的话
  4. 一份不焯水不行；
  5. 一份2.焯完水后把材料全倒进电饭锅里
  6. 一份大半锅水
  7. 一份先按做饭那按钮
  8. 一份那个才够火把豆子煮烂
  9. 一份豆子
  10. 一份茨实薏米煮到开花时
  11. 一份再换煮粥那档
  12. 一份一直煮都好为止
  13. 一份大概两小时左右。
  14. 一份3.看
  15. 一份豆子基本煮开
  16. 一份排骨煮得很软了
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步：
    这汤基本属清补凉性质，不太寒凉，大人小孩均适宜。谢谢！

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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