营养满分鲔鱼洋葱马铃薯沙拉
沙拉的做法很简单 就是食材处理好加入沙拉酱搅拌均匀就好 做好的沙拉直接吃或是夹吐司面包都很好吃 洋葱是抗癌出了名的食物一定要多吃唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
生洋葱切成洋葱末马铃薯蒸熟后捣泥放入容器拌匀
- 第二步：
拌入鲔鱼鲔鱼罐头中的油也一起加进去没关係
- 第三步：
加入沙拉酱搅拌均匀即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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