味噌豆浆燕麦粥早餐 ☀️满足一餐的纤维＆蛋白质☀️ 前阵子感冒，没法吃什么太复杂的东西，于是翻冰箱看看什么营养就胡乱煮一波，意外发现这样搭配很好吃且料理起来既方便又快速，从此列入KO的早餐常备菜色～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ / 早餐 15 点赞 1923 浏览
燕麦豆浆绿拿铁（隔夜燕麦粥早餐） 🌱用喝的全营养高纤补给🌱 最近很流行的绿拿铁是大忙人补充蔬菜水果的好帮手，就是以蔬菜、水果和坚果製成的果昔....痾，吃这样仙女才会饱吧😅所以我们就和另一个也很红的隔夜燕麦做组合 ，蛋白质的部分就用豆浆补充，一样方便健康快速，但绝不会让你饿到😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ / 早餐 117 点赞 2100 浏览
