藜麦扁豆饭 爱吃蛋炒饭不妨也试试杂粮蛋炒饭，比大米饭还要香，做法简单还好吃。红扁豆是历史悠久的作物，其蛋白质含量比牛肉更高，又含有丰富膳食纤维、叶酸、维生素A等，且升糖指数低。每天少量摄取扁豆、藜麦等谷物，就可以减少热量摄取 🍚 炖饭 8 点赞 2420 浏览
健康版素排 别等到失去了才去珍惜，别到身体发出信号才开始养生，一款养生素汤送给你，超营养健康素排 这～健康版的好好吃喔！ 完全天然的味道，用家里现有随性的食材，我突发奇想只要能捏成型都可，超喜欢💕 全素 50 点赞 1976 浏览
