省时省力又省钱~金沙丝瓜汤
材料简单、轻松上手,吃得到咸蛋的香,喝得到丝瓜的清甜,省时省钱省力的方便菜!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
姜切丝;丝瓜切片,丝瓜会缩水,可切宽一些;咸蛋整颗切碎。 - 第二步:
加入橄榄油或其他食用油,小火煸香姜丝后,放入咸蛋,拌炒至起油泡。 - 第三步:
放入丝瓜,略拌炒,加入一些水,上盖焖煮三五分钟,试味道,通常不需再补调味。(因丝瓜切片,偶尔开盖把上面的丝瓜移到下面,每一天均匀受热。) - 第四步:
上菜!(因要拌面吃,金沙丝瓜拌面,水加多一些)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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