陶岚颖

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

豆瓣焖桂笋🌿全素

今天观音山主厨要和大家分享一道超下饭料理,✨豆瓣闷桂笋 ✨。桂竹笋除具有一般笋子低热量、高纤维的特性,此外也富含维生素B群喔。是人人都能学会的一道家常料理,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧! 🌈影音食谱:

一锅到底铁板豆腐

热炒店必点的铁板豆腐,在家也可以轻松做,豆腐要煎的漂亮,千万急不得,轻轻滑动锅子使均匀上色,等豆腐含丰富的营养价值,植物性蛋白更易人体吸收,一锅到底方便快速上桌

豆豉蒸排骨

另可拿一般的双层铁制蒸笼来取代竹蒸笼;将底锅先装半锅水煮沸,再将排骨连同盘子放置上层的蒸笼内即可。或者也可放入电锅内,于外锅加1杯水焖煮至开关跳起即可。