泰式鸡肉沙拉
抓住夏季食材的尾巴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有需要材料。
- 第二步：
准备一大容器碗，方便凉拌。把以下[食材]整理好后全部放入容器碗里。 1⃣️鸡丝拨丝。 2⃣️洋葱切丝。 3⃣️小番茄对半切。 4⃣️薄荷洗净分瓣。
- 第三步：
调[调料]，准备一玻璃瓶，放入[调料]摇摇备用。
- 第四步：
1⃣️把准备好的[食材]和[调料]，混合抓匀。 2⃣️铺上生菜在大盘上，倒上沙拉摆盘，均匀磨上黑胡椒碎。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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