夏日冰凉百香水果

刮油解腻,百香果柠檬气泡水!加上冰块,酸甜适口,太好喝了!夏天盛产「果汁之王」百香果,酸甜多汁,除直接吃外,也可结合果汁、冰品、点心或是入菜。
icook 2016 阅读

材料单

  1. 1颗百香果
  2. 少许苹果丁
  3. 少许鳯梨丁
  4. 少许柠檬(不喜酸,可免)
  5. 1罐奥利多(汽泡水亦可)
  6. 少许冰块
  7. 1小撮薄荷
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    百香果切开取出果肉
    夏日冰凉百香水果的加工步骤
  2. 第二步:
    苹果切丁
    夏日冰凉百香水果的加工步骤
  3. 第三步:
    凤梨切丁
    夏日冰凉百香水果的加工步骤
  4. 第四步:
    将百香果果肉、苹果丁、凤梨丁放入杯内,再挤些柠檬汁
    夏日冰凉百香水果的加工步骤
  5. 第五步:
    倒入奥利多
    夏日冰凉百香水果的加工步骤
  6. 第六步:
    加入少许冰块,再放入薄荷
    夏日冰凉百香水果的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
※水果种类及多寡,可随自己的喜好做变化呦!喜欢甜,可再加糖或蜂蜜。
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