豆豉蒸排骨

另可拿一般的双层铁制蒸笼来取代竹蒸笼;将底锅先装半锅水煮沸,再将排骨连同盘子放置上层的蒸笼内即可。或者也可放入电锅内,于外锅加1杯水焖煮至开关跳起即可。
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材料单

  1. 一份小排骨1/2斤
  2. 一份葱末1小匙
  3. 一份姜末1小匙
  4. 一份蒜末1小匙
  5. 一份辣椒末1小匙
  6. 一份香油1小匙
  7. 一份干豆豉1大匙
  8. 一份蚝油2小匙
  9. 一份糖1小匙
  10. 一份醋少许
  11. 一份酒1大匙
  12. 一份盐少许
  13. 一份糖少许
  14. 一份胡椒粉少许
  15. 一份太白粉1大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.小排骨洗净切小块,加入所有腌料拌匀,静置约20分钟至入味;干豆豉泡水至软备用。
  2. 第二步:
    2.将半锅油烧热至油温约170℃时,放入作法1的小排骨,用中火略炸约30秒即可捞出沥干油脂,放入盘内待凉备用。
  3. 第三步:
    3.将所有调味料拌匀,加入作法2的排骨中,连同盘子放入竹制蒸笼内,盖上蒸笼盖。
  4. 第四步:
    4.取一中华锅,装入半锅水煮沸后,再放上作法3的竹蒸笼,用大火蒸约30分钟后取出,并滴入香油,洒上葱末、姜末、蒜末、辣椒末即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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