卤味酥排骨
色泽棕红,质地酥松,五香醇浓。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.将排骨洗净,以三根肋骨为一组斩开,再按4厘米的长度横刀斩断; - 第二步:
2.排骨投入沸水锅内氽烫一下,捞出用清水冲一下; - 第三步:
3.五香料及花椒均洗一遍,用洁净纱布包扎好; - 第四步:
4.将骨头汤放入锅内,投入五香料包,加入葱段,姜块(拍松),精盐熬约10分钟; - 第五步:
5.再加入绍酒,白糖,糖色,放入排骨,用中火卤40分钟; - 第六步:
6.再加入味精继续卤制,至排骨酥软即捞出,沥净卤汁装盘即可; - 第七步:
7.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至160度时,放入排骨块,炸至棕红色,倒入漏勺沥油。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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