其实野莲也是一种野菜，但后来由农人开始种植。美浓客家村处处可见野莲水田， 而且料理并不困难，若遇雨季叶菜类价格上涨时不妨可选择它

一直深信只要有好食材，要做出好料理必能事半功倍。好友相赠的香菇看似小巧可爱，但是香气足够，吃起来也很脆口，而且一口一个非常刚好，不管是烧鸡或是煮成香菇鸡汤都好好吃。在做肉类料理时该如何拿看熟成了没？可以挑选一块最厚实的肉，再用厨房专用剪刀略为剪开就可以知道啰！

简简单单的食材在家轻松做 因为买完材料后才发现忘记买沙拉 不过算了 不加也可以 热量更低!!

自己剥虾仁时剥下的虾壳千万不要丢掉，炼个虾汤，拿来煮丝瓜，让丝瓜多了鲜味，也让食材完全充分的利用

与豆瓣酱ㄧ起炒香的绞肉，跟栉瓜意外的合拍，香香辣辣好下饭，不但上菜快速也超适合当便当菜！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

没有什么很重要的步骤要去注意，比例对了，再出点力气，就能烤出香酥的苹果派啰😆 我的做法是完全不想弄脏手所以会花一点时间哦！顺便当消耗卡路里吧！ 剩下的皮可以放在冷冻库保存，需要用时再拿出来退冰即可。 苹果馅剩的可以拿来抹面包，加进红茶里都很棒喔！ 爸！我捡到了一个日本人当老公耶：）

市售的塔皮， 使用气炸锅来烘烤只要12分钟就可以完成， 加入美味的巧克力入馅，再拌入碎核桃 表面再使用坚果做装饰， 简单又美味的榛果巧克力塔就完成啰！ 幸福彤话的DIY优格创意料理

外观圆润饱满,口感Q弹带嚼劲的贝果, 包入很具台味的紫薯,地瓜与咸蛋黄, 怎么可以这么美味呢?? 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后/