食谱出处:西西烹饪笔记

鲭鱼含丰富的维生素D,维生素B12,及大量的Omega 3脂肪酸,是很好的蛋白质来源.冷冻库中常备薄盐鲭鱼,随时来一片,营养随时加分.今天吃个鲭鱼配鲜蔬,yummy yummy^^

皮蛋豆腐上面摆上各式夏日食材，然后淋上风味独特的日式怪味酱，滋味更上层楼，美味满点。

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

高丽菜的自然鲜甜，搭青江菜一起炒，让青江菜原本略带有的苦味变得不那么明显，更好吃了。

每次去日本料理店就很喜欢点蔬菜天妇罗，免下锅油炸用气炸烤箱也能做出酥脆美味的日式炸蔬菜天妇罗 ! 将金针菇裹粉再裹上蛋液，表面喷油后，放入气炸烤箱，就能享受日式风味的炸金针菇天妇罗，口感吃起来酥脆不油，你们ㄧ定要试试看！

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

充满麦香和黑糖香气的健康馒头～