[和风] 鲑鱼意大利面 (露营OK)
一锅热水煮面,一面将鲑鱼先切小块以油锅煎熟,面软后夹入鲑鱼锅中和奶油拌炒,最后淋入一匙酱油,就完成一道超快速美味的鲑鱼意大利面了!
健康花椰菜白酱意大利面
🇮🇹浓郁奶香不爆卡🍝🐔🧀 用打碎的白花椰菜代替传统白酱以奶油炒面糊的增稠方式,不仅大大降低卡洛里,还能同时摄取到足够的膳食纤维,搭配低脂鸡胸肉、相对低GI的意大利面,饱足均衡的一餐,不到30分钟就能搞定👌 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /
一锅到底~绍兴卤牛腱
既然买了绍兴酒就不浪费了,卤牛腱其实用绍兴酒味道更好,卤好的牛腱吃起来有独特的绍兴酒香,和传统用米酒的卤牛腱味道真的不同,大家可以试试,这次一锅到底卤,家中没有电锅只要有汤锅就可完成喔!
古早味红糟肉(酪梨油料理)
古早味红糟肉一直是餐桌上受欢迎的菜色,选用蔬菜油中发烟点最高 (摄式249度)的酪梨油来油炸,几乎看不到冒烟状态且油烟味极少,能完整保留食物的营养成份,并让菜品颜色鲜亮可口。完整图文:
翼板二部曲- 牛油香蒜牛排VS蔬菜清炖牛肉汤
一整块翼板原料牛肉划算入手,在切片时多做一点点安排,马上变身成全家都爱的两道菜噜<3 好吃~经济又环保,小气主妇最爱!!