一锅到底~绍兴卤牛腱
既然买了绍兴酒就不浪费了,卤牛腱其实用绍兴酒味道更好,卤好的牛腱吃起来有独特的绍兴酒香,和传统用米酒的卤牛腱味道真的不同,大家可以试试,这次一锅到底卤,家中没有电锅只要有汤锅就可完成喔!
972 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛腱肉用滚水除去血水洗净,用汤锅或铸铁锅也可以,倒入少许橄榄油煸香葱白、老姜片、蒜末,再加入烫汤烫好的牛腱肉每面煎焦香 - 第二步:
牛腱煎好后加入所有酱料,炒出酱香淋上绍兴酒出味后,倒入水8分满即可,不需淹过牛腱 - 第三步:
盖上锅盖焖煮30分钟,关火闷着利用锅内热度让酱汁慢慢入味,牛腱肉慢慢熟成。 待锅冷了后再开一次火滚后约10分钟,一样焖煮着重复2次煮,牛腱不需一直开火滷,这样酱汁不会比关火闷着还入味喔! 我的牛腱肉只重复2次这个动作,大一点的牛腱肉可重复3次…… - 第四步:
煮好连同酱汁放入保鲜盒冷藏一晚,要吃时在切薄片,淋上酱汁装饰一下葱丝即可上桌 - 第五步:
完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复