从备料到完成只要10分钟的轻鬆小汤品

这次汉堡排馅料里多加了豆腐，这样的汉堡排吃起来更软嫩，即使吃上一大块也不腻口。 豆腐里有丰富的蛋白质和钙质，吃起来又有饱足感，比单单用肉来做汉堡排更营养、健康、好吃。

不会太干又不会太甜呢~~

超简易又健康的零食，本来是为了我们看电影买的，此时刚好适合我们一家大小。 小橄榄初尝一口，就跟我们一起欲罢不能啊。

很喜乐吃海带 又想做黄金泡菜 还是决定做黄金海带

简单用蒜胡椒咖喱粉调味，一出炉菇控小胖啾立马抢食，烤了3大朵剩这些可以拍照了😅 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /

高蛋白食物， 增加蛋白质与热量的摄取。 可帮助肌肉的生长发育， 也有助于组织的修复。 清脆口感的芦笋， 卷上高蛋白质的猪肉片； 以清淡口味的酱汁， 料理出清爽的好料理。 一口咬下， 肉与芦笋的结合⋯ 就是完美❤️

今天的红萝卜马铃薯泥起司球餐食 很适合不爱吃红萝卜的人吃 我的感觉是没有红萝卜的味道 (真的不喜欢还是别免强喔) 也很适合小朋友吃 重点是非油炸的健康版 整份餐食也才550卡路里左右 博客~

整颗马铃薯都可以食用，浓汤的香气加上薯泥与起司真的让人欲罢不能