【宝妈妈】爱的料理。黄金海带。。
很喜乐吃海带 又想做黄金泡菜 还是决定做黄金海带
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
海带冲洗，先煮ㄧ锅水。
- 第二步：
水烫煮海带数90下后捞起放凉
- 第三步：
摆凉 准备玻璃瓶
- 第四步：
水煮滚放红萝卜、蒜头、姜丶辣椒、川烫约3秒与塩、醋、冰糖、香油、放入果汁机搅拌。
- 第五步：
将海带与搅拌过食材放玻璃瓶即可。约ㄧ天后享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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