麻香日式海带芽沙律
吃「麻香日式海带芽沙律」可以清理肠胃。这道菜有高纤蒟蒻丝和海带芽，伴以酸甜柚子酱调味，饱肚好吃热量低，大吃大喝翌日吃这道菜，帮助肠道变轻松。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
海带芽洗净浸发，连同蒟蒻丝放入滚水中汆烫，沥干备用。 - 第二步：
白芝麻放入干镬内，以慢火拌炒至金黄，盛起备用。 - 第三步：
将海带芽及蒟蒻丝放入大碗内，加入姜蒜及所有调味料拌匀，放入雪柜雪1至2小时，吃时撒上已炒香的芝麻及花生碎即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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