栉瓜鲜虾

手瓜炒虾。虾肉用来炒，虾头作汤也是非常鲜的。鲜虾栉瓜烙，黄瓜酥脆清香，咸鲜味美。

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材料单

1根栉瓜
4只白虾
适量盐
适量蒜
适量香油
适量米酒
适量味精
适量水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
切
第二步：
切
第三步：
去壳切段
第四步：
爆
第五步：
下炒
第六步：
下炒
第七步：
调味料炒,盖锅盖蒸
第八步：
盛盘

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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