滕宽莲

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

樱花虾蛋炒饭

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

15分钟肉酱乌龙面 一锅到底

简易的义式肉酱自己动手做! 牛绞肉不是每间超市都有,用火锅肉片切碎(用剪的更快),即可替代且还保有一些肉的口感喔! 超简单又美味的一道料理!Q弹乌龙面沾附上香浓的肉酱,真的非常好吃!有空一定要试试不会后悔的~😆 欢迎来我的专页~ 还喜欢我的食谱的话, 帮我按个👍鼓励一下吧~ 谢谢😀

港式云吞面

不可以去香港也可以自己在家里做港式的云吞面喔·~ 喜欢我的料理,请按【订阅】支持~

自制肉丸子黄瓜汤

夏天来道清爽的黄瓜汤吧!自己动手做肉丸子安心又健康~ 大黄瓜和肉丸的鲜甜溶于汤中,加上麻油和香菜的清香,简单的食材却是不简单的美味喔~😋 专页按赞募集中XD 喜欢我的食谱的话, 请帮我按👍鼓励一下吧~谢谢😚

萝卜肉片汤(露营OK)

将萝卜切薄片,加高汤或水煮10分钟,放入火锅肉片烫一下,就是一道快速又温温暖暖的汤品了!

义式罗勒番茄冷汤(十分钟免开火)

🇮🇹炎夏低卡透沁凉🇮🇹 连日高温最不想进厨房,这款冷汤不必开火更接近打果汁的做法,先用帕玛森起司粉作开场、再运用蒜头、罗勒和高汤让番茄汁不再只有一个茄味!层次丰富不单调,冰冰喝进满满蔬果营养,消暑瘦身两不误喔☀️

烤鸭年糕汤

前几天邻居送来一只烤鸭,片完肉觉得鸭架就丢掉好可惜,灵感来了拿来煮高汤,煮出来的汤呈现漂亮的乳黄色,味道浓郁香甜,拿来泡饭吃、煮面、煮火锅都非常适合

#79 冬瓜蛤蛎汤

以前学生时的营养午餐必出的冬瓜蛤蛎汤,要吃上一片冬瓜真的难求蛤蛎肉更不用说... 现在自己在家煮一锅,简单方便又养身:) 🙏新手发文请多多指教🙏 或有不错的方法也欢迎一起讨论 ‣‣ 视频教学:

高蛋白-毛豆炒蛋

毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,营养价值超高,搭配蛋一起料理完全是道完美的组合。