一日三餐不重样！秋葵搭配肉沫简单一炒，荤素搭配，营养美味！小时候其实很怕吃秋葵 这两年有次在一个失误下被迫要帮忙消灭1整盘秋葵后 就一个突然....觉得秋葵怎么这么好吃 呵呵 刚开始会自己买秋葵美食的时候 基本上都是做成凉拌秋葵 不过吃久了还是觉得有点无趣。

其实我们在外面吃的滷味不过就是放在一堆腌料里面放久一点而已！ 所以我们当然也可以自己做啰，食材方式可以看右边，因为每一个人的口味不一样如果要加辣或是加起其他的口味的话，可以在自己加进来！ 今天Sammy就教大家怎么样自己做滷味 而且冰冰的最Q最好吃喔～