超简单！月底没钱要吃土了？露营只想简单吃、半夜肚子饿⋯都很适合喔。

此食谱是我家小孩的最爱，常常带到学校与同学分享，饱足感够，也很好做又快速，也适合当早餐吃，像大片的燕麦谷片Granola,大约可做直径5公分12片饼干，若要减更低的糖份可以用以下方式取代： 赤砂糖/黑糖 30g=30滴甜菊滴=45g赤藻糖醇，而使用红枣跟葡萄干，可以糖份再更低一点点，素食者可使用豆浆代替

简单又营养满分的一道料理 每次上桌都被秒杀

有时候吃不下可以当一个小点心喔!!小朋友大人都喜欢~~!!

2分钟食谱（从3:49开始）

这是使用的是鸡胸肉，很多人不喜欢鸡胸肉多半是因为煮起来容易过老 但其实鸡胸肉有丰富的蛋白质，热量又低，其实是相当优质的蛋白质 这次特别分享给大家鸡肉不老小撇步~~ 粉丝团:/

卤鸡肉是妈妈的万能主菜之一，肉吃完了卤汁还可拌面，仍然香喷喷好吃极了～

简单DIY蜂蜜柠檬水富含维他命C的美容抗氧饮品~ 养颜、美白、瘦身，增强免疫力! 炎炎夏日喝一杯清凉消暑~ 欢迎到【锅宝好食光】看更多料理

超下饭的啊，本人极厌恶吃饭（爱吃面）但每次有这道菜都能让我吃好几碗饭😂